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坚持就是胜利—张金坤

坚持就是胜利

静静的坐在电脑前构思着我的瑜伽心得忽然发现在不知不觉中我练习瑜伽已经快两年了。起去年的10月份里一次偶然的机会我接触我人生之中的第一节瑜珈课,我伸展着我那稍胖的手脚,努力的跟着教练做每一个动作,在这之中我体会到了不一样的运动,这让我欣喜异常,于是毫不犹豫的报名了瑜伽课程,而这一练,就是近两年。

其实当时练习瑜珈主要是觉得它可以让我不用跑步来减掉我这一身肉肉,但是,随着不断的练习我发现我的体重并没有减轻,但是我身上的肉肉却都紧实了好多,腰上“爱的把手”已经离我远去,这让我欣喜不已,身边的朋友们也都觉得我瘦了好多。我觉得瑜伽是在“塑身”而不是减体重,它能将我们身体的线条优美化、紧致化,让我们更显年轻与活力。

我身边的同学知道我练瑜伽会问我一句,你可以把脚扳过头顶吗?每每听到这个问题我都要好好地跟她们解释一番,练瑜伽不是练什么高难度的体式,它是在伸展锻炼着我们的身体,让我们的身体在极限处温和的伸展着,锻炼着我们身体的力量与柔韧性,让我们的身体中充满着柔韧性与力量。同时在瑜伽的练习过程中,不单单我们的身体在进步着,我们的心境也在变化着,我们的心境会变得平和而又安宁。慢慢的我们就会发现我们对待某些事情的心态就会变得不同了,我们会懂得换个角度看待问题,让自己的心境变得更加开阔,让我们变得更有自信。

我坚信练习瑜伽最重要的一点是要坚持下去,无论胖瘦与否、自信与否,坚持是关键,只坚持了就一定会有回报