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走进瑜伽,走近心灵—王竞男


已经记不得何时接触到瑜伽这个词了,初听瑜伽两个字,第一感觉大概和所有人一样:高大上,白领,优雅。就是这样粗浅的理解。

                   (一)

第一次走进瑜伽是在2014年8月2日,跟随教练的体式像模像样的模仿起来练习了一个月,我对瑜伽的定义从优雅,高大上变成养生,直到我把自己练习瑜伽的照片发到朋友圈时,才知道大家反馈给我的信息还有:“你这是在练杂技么?”“怎么还跟佛家似的打坐啊”“你都够瘦了,怎么还练瑜伽减肥啊?”。我有反驳,也没有解释什么,因为我想用实际行动证明给他们看。

                   (二)

回了学校,通过打听,迅速的找到了瑜伽班,上完第一节课后,发现每个瑜伽馆上课方式都不一样,就连个别体式也有细微差别,到底哪个才是正确的呢?我着实困惑了一段时间,直到报名的教练班——把我从一个门外汉领进门。

如果说练习瑜伽是让我走进瑜伽这个世界,那么学教练则是让我走近瑜伽的心灵,与其说瑜伽是个减肥塑性的运动,倒不如说是个修身养性的过程。从对体式的简单模仿与认知到进一步深入的理解,这个过程是痛苦并快乐的,为什么我会这么说,快乐是因为对瑜伽有了更深层次的理解,而痛苦则是感到了解的越多,发现自己越渺小,知道的只是瑜伽中的冰山一角。每当我走进瑜伽馆时,静下心来开始练习,所有的烦恼与压力都放下了,全身心的投入其中,我把它看成一种放松,一种享受,一种内心升华的过程。

有朋友问我,你练习瑜伽有什么效果啊?我回答她的是:从生理上来讲,我的身形有所改变,比如说脊柱挺拔了,腿型比以前直了,柔韧性也比以前好了;再从心里上讲,比以前更有耐心,许多事情也看的很开,乐观向上,心境也会比以前变的更开阔。”瑜伽就是这么奇妙,因为变的完美而快乐,又因为快乐而变的更完美。

(三)

如果每个体式是瑜伽的肉体,那么心灵的修习就是瑜伽的灵魂,每每想起拥着数千年历史的瑜伽文化绵延至今,内心则会感到无比敬佩和信服。关于瑜伽的认知,每个人眼里都不同,就像一千个读者里有一千个哈姆雷特。学习瑜伽的路漫长而艰巨,对瑜伽的认识也会随着时间的流逝而改变,也许我要用一生的时间去习得,但我不会放弃,因为瑜伽带给我的已经不仅仅是生理上的改变,它是我一辈子的财富……