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胡文平-瑜伽感悟

    两年前,由于种种原因我辞职了,在家里除了照顾孩子,还可以看看电视,玩玩电脑,过上了我从未享受过的生活,开始的时候感觉非常的惬意,可是时间久了,各种情况就随之出现了,颈椎开始疼痛,肩膀上的肌肉也变的非常的僵硬,心情变的很不好,我该怎么办呢?正当我不知道该如何是好的时候,老公对我说,反正在家里也没事不如去健身房去锻炼身体吧,抱着试试看的心情,我第一次走进了健身房,可是那里的环境对与喜欢静的我来说并不适合我,当我感觉很失望的时候,我听见从瑜伽室里传来了非常美妙的音乐,顺着声音走过去,看见瑜伽老师正在教瑜伽课,,老师那甜美的声音,优雅的气质,优美 的动作深深吸引了我。从此以后,我便喜欢上了瑜伽,经过一段时间的练习,我身上的所有不适也随之消失,心情也变的非常好,自己也变的非常自信了。我与瑜伽结下了不解之缘,在后来的日子里,通过跟张老师的学习,我又进一步的了解了瑜伽,瑜伽能够提升人的气质,让我们变得更自信与美丽,能让我们忘却工作的压力与忧愁。只需要在一呼一吸之间,伸展着身体的每一个关节,每一寸肌肤,让身体的每一节在柔和的音乐里得到放松。让我们用心灵的眼睛去观看到身体的每一个角落,学会与我们的身体对话,让我们的身心和而为一。瑜伽带给我们 的是净化我们的心灵,以一种积极向上的心态去面对生活,去关爱我们身边的每一个人,我感谢瑜伽,我更感谢我们的张老师。