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马东-瑜伽感悟

    回想一下接触瑜伽的时间也有三年多的时间了,虽然中间也间断过。最开始想学习瑜伽的时候,并不是很了解瑜伽,只是知道练习它可以减肥可以提升气质,爱美之心人皆有之吗!由其是女生。可那时并不知道瑜伽是怎样让我们提升气质的。经过这一段时间系统深入的学习,使我更深入的了解了瑜伽,以前认为瑜伽只是锻炼身体的运动而已,和那些健美操差不多,通过学习才知道区别之大,瑜伽不仅是是锻炼了我的身体,同时也净化了我的心灵,它不只是外在的,它是内外兼修的一门艺术,瑜伽它会让你越接触越觉得深奥越学越想学。通过学习瑜伽自己身体比从前健康了,以前有点驼背现在也好了。心仿佛不再那么浮躁了,对人对事平和了很多,由其是这一段时间的失恋状态,如果没有瑜伽和瑜伽朋友的陪伴,我想我现在还在阴影当中。感谢瑜伽带给我的正能量,感谢瑜伽朋友们的关心与陪伴,也希望自己也能够把这种瑜伽能量传递给别人,让更多的人喜欢瑜伽!