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刘百苓-瑜伽感悟

  •      很早就知道瑜伽,但是只浮于表面,但是瑜伽在我的心里一直是神圣的。一直没机会深入研究,但一直渴望,成为了心底不小的遗憾...

  •      2013年7月1号,有缘正式走近瑜伽,欣喜不已。7月15号,正式决定学习瑜伽教练,一种使命感油然而生,越来越多的接触,越来越多的了解,越来越相信自己的选择。

  •      瑜伽己经成为世界各地最流行的健康风潮之一,在现代社会,越来越多的人试图通过学瑜珈来调节身体各项机能,强身健体。

  •     通过瑜伽的冥想学习,我慢慢关注了自己的呼吸,学着调节自己的呼吸,慢慢的使自己的心境平和,安宁;

  •     通过瑜伽的体式学习,我慢慢学会了关注自己的身体,不盲目的和别人攀比,每个动作做到自己的任意极限就可以,在自己的舒适的可承受的极限内越来越进步,瑜伽有一个循序渐进的过程,只要你用心和自己的身体对话,沟通,他们就会越来越进步;

  •     通过瑜伽中平衡体式的练习,我感觉到心静的重要性,在这个过程中,我体会着自己的平衡能力得到加强,心情更加的愉悦!

  • 通过瑜伽的练习,我切身感受到自己身上的经络正在一点点的疏通,身体更加的舒服,挺拔,颀长;

  • 通过瑜伽的学习,真是受益匪浅, 瑜伽不仅保养了我的身体,还让我增加了自信。

  • 平时在学习的过程中,我们会和老师同学有沟通和交流,瑜伽让我们敞开胸怀,放下所有生活的琐碎和疲惫,毫不夸张的说,我感觉瑜伽就是来拯救我的,只要练起瑜伽,所有的不愉快都会忘记,整个人都融入到这个大家庭,融入到瑜伽的世界自得其乐。

  •        瑜伽让我越来越成熟,越来越美丽,越来越自信,我感觉越来越离不开他,我要把他作为毕生的事业去追寻,去努力去奋斗!!!